おはようございます。
今日からいよいよ八月ですね！みなさん体調管理は大丈夫ですか？
当たり前のことですが、夜お風呂につかって一日の疲れをとってから寝る、これだけは意識しています。
真夏はついシャワーで終わらせてしまいがちですが、続けているとじわじわとダルさだけが蓄積し、あとで疲れがどっと襲ってきますから、ご注意を。
頭も身体も暑ければ暑いほど、こまめにリセットリセット！
出来るだけ貯めないようにガンバッていきましょう～
さて、話は変わりますがロンドンオリンピックも始まり水泳や柔道などメダル獲得の嬉しいニュースも飛び込んできますね。
水泳の北島選手、体操の内村選手、どんな一幕を見せてくれるのか、三連覇を達成させるのか、一ファンとして今からとっても楽しみです。
オリンピックは四年に一度、希望と勇気を与えてくれる特別な栄養剤のよう…
この貴重なスペシャル栄養剤が決して無駄にならないよう今日から31日間、ていねいに働き、ていねいに暮らしていきたいなって、そう思います。
みなさんもオリンピック選手らと一緒に、前を見て進んでいきましょう！
