自分トレーニング

また私にとってこのブログはただの日記ではありません。
スタート当初から今日まで、たとえ日常の話であっても、何かみなさまのヒントになればと軸を固めて取り組んでいます。
なぜならみなさまからご依頼された１つの大事なお仕事だと思っているからです。
もちろんゆるい内容の時もありますが、それでも隠れた小さなメッセージを残すようにしています。
ここ最近はちょっといっぱいいっぱいで更新率も良くないのですが（ゴメンなさい…）これからも自分バランスを取りながら、仕事も、そして暮らしも、余裕を持って、あ、違うな。ただの余裕じゃない…1人の大人の品のある女性として余裕のある生き方ができたらなって思っています。
余裕の気持ちが持ててこそ、人は人に優しくなれる…そう思っています。
みんなを支える私そのものが余裕をなくしてはダメですからね…
そういう意味でもこれからは少し自分のためにも時間を確保していきたいなって思います。
どうかみなさまにはいろんな意味でご理解ご協力いただけたら嬉しいです。
これからも森の小動物をよろしくお願いします。^^
さて、話は変わりますが身体がかなり鈍くなっています！って自慢するところではありませんがかなり鈍い…笑
適度な運動と休息は絶対に大事ですね。
私も今月から立て直しです。
スケジュールに予め入れています。運動も休息も…
みなさんは大丈夫かな？しっかり身体を動かし、またしっかり休めていますか？

日々の小さなトレーニングってとっても大事。なかなか目には見えてこないけれど、必ずやっただけ形になるしさぼったらさぼっただけ形になってくる。涙
はい、そうなんですよね、、

ということでおさぼりが悲しいほどにしっかり自分のカラダで証明してくれた私。ふぅう。。

キツい…
いろいろキツい…

デニムに始まり、靴、指輪、時計、帽子⁈
これは浮腫みのイタズラでしょうか？涙
骨格の歪み
外食での塩分過多
筋力の低下
睡眠不足
などなど心当たりが…沢山。深く深く反省です。
ということで暗くなるのもここまで。気持ちを入れ替えて昨日ジムに行って来ました！
さぼった分、三倍頑張らないと。
でもいきなりは私には無理…だから少しずつじわじわ運動開始です。
久しぶりだからちゃんと走れるかな…ちょっぴり弱気な私でしたが、お気に入りのウェアのお陰で頑張れました。
本当、色って元気にしてくれますよね
外見だけでなく内面もワクワクキラキラさせてくれる色たちに、いつもいつも感謝です。
特に自分色は大事。
似合う色のトレーニング着でモチベーションを高めた後はサロンに戻ってコンサルティングでした。
自分を元気にしてくれる色を身に付ければ、不思議とじわじわ力が湧いてくる気がします。
がんばろうね、、じぶん。

みんなも同じだよ。
自分バランスは、自分にしかわからない。だからこそ、自分と向き合う時間をとにかく大事にしてあげてね！