朝のストレッチも「色」にこだわって

週の前半は夏日和。今日から暫く梅雨日和。

晴れたり降ったり曇ったり。なんだか忙しい空模様が続きますが、体調崩されたりしていませんか？

 

朝時間で連載中のコラムがアップしました！

今回はストレッチについて書いています。

私もからだは柔らかい方ですが、ストレッチを怠ると腰の調子が悪くなって具合が悪くなりやすいので

できるだけ朝起きたら５分でもからだを動かすようにしています。

 

良かったら、是非読んでみてくださいね！